いびきの原因は顎の小ささ? 小さい顎と睡眠時無呼吸症候群の関係

はじめに 「自分のいびきがひどい」「パートナーのいびきがうるさい」と感じたことはありませんか? 実は、いびきの原因の一つとして、 顎の小ささ が挙げられます。 顎の小ささと睡眠時無呼吸症候群の関係 顎が小さいと、気道が狭くなりやすくなります。 睡眠中に気道が塞がってしまうと、 睡眠時無呼吸症候群 を発症する可能性があります。 睡眠時無呼吸症候群は、脳に十分な酸素が供給されないため、脳卒中などのリスクを高めると言われています。 顎の小ささが原因のいびきの症状 顎の小ささが原因のいびきには、以下のような症状があります。 大きないびき 睡眠中の呼吸停止 日中の眠気 朝起きた時の頭痛 集中力の低下 これらの症状がある場合は、医療機関を受診することをおすすめします。 顎の小ささが原因のいびきの治療 顎の小ささが原因のいびきの治療には、以下のような方法があります。 矯正歯科治療 :歯並びを整えることで、気道を広げる治療法 外科手術 :顎の骨を切って、気道を広げる治療法 CPAP療法 :鼻にマスクを装着して、気道に空気圧を送る治療法 マウスピース :歯に装着して、気道を広げる治療法 治療法は、症状の重症度などによって異なります。 顎の小ささを予防する方法 顎の小ささを完全に予防することは難しいですが、以下の方法でリスクを軽減することができます。 子供の頃から正しい食生活を送る 歯並びを矯正する 肥満を予防する まとめ いびきは、単なる睡眠中の騒音ではなく、健康リスクのサインである可能性があります。 自分のいびきやパートナーのいびきが気になる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
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